Vor einigen Jahren wurde eine neue Art entdeckt, auf die man sehr angenehm und zufrieden Urlaub machen kann. Seit dem Zeitpunkt seiner Entdeckung haben sich so gut wie alle Sparten des Tourismus auf die Erfindung Wellness gestürzt und sie wo es nur geht zu ihren Gunsten genützt. Daraus ist in den letzten Jahren ein gewaltiges Netz an Dienstleistungen in diesem Sektor, Wellnesshotels, Berufen mit Wellness, neuen Innovationen und Vermarktung entstanden, welches nur von dem unersättlichem Wunsch nach Entspannung getrieben wird, den die Urlauber empfinden. Weiterlesen…

Banja dämpft, Banja regiert!

Dieses alte russische Sprichwort zeigt, dass eine russische Banja für Russen mehr ist als ein Mittel der persönlichen Hygiene. Ich glaube, es ist nicht übertrieben, wenn ich sage, dass Banja ein integraler Bestandteil der Philosophie russischer Seele ist. Kein Wunder: was kann noch angenehmer, entspannter und belebender, als russische Banja im kalten Winter oder nach einem stressigen Arbeitstag? Weiterlesen…

Der Wellness- und Gesundheitsbereich gewinnt in unserer Zeit immer mehr an Bedeutung. Die Gesellschaft wird immer älter, so dass Wellness- und Gesundheitsangebote stark im Kommen und sehr gefragt sind. Längst wird das eigene Wohlbefinden nicht mehr nur den Ärzten überlassen. Dadurch ergeben sich viele Arbeitsmöglichkeiten im Bereich Wellness und Gesundheit. Zahlreiche Ausbildungsmöglichkeiten werden mittlerweile in diesem Bereich angeboten und mit großer Resonanz wahrgenommen. Weiterlesen…

Stress funktioniert heute wie damals. Ganz gleich ob ein Auto auf Sie zu gerast kommt, ob die Schwiegermutter am Telefon keift oder sich im Büro kurz vor der Deadline die Hiobsbotschaften häufen – sobald Ihr Gehirn in Bruchteilen von Sekunden entscheidet, dass Sie mit der Situation akut überfordert sind, läuft im Körper die uralte Maschinerie an, die uns Menschen von der Evolution mitgegeben wurde: der Stress. Doch wie läuft eine gute Stressbewältigung?

Wir reagieren auf Autos, Schwiegermutter und Chef heute genauso wie unsere Vorfahren auf Höhlenbär und Säbelzahntiger: Die Nebenniere schüttet das Hormon Adrenalin aus, das die Sauerstoffversorgung der langen Muskulatur verbessert und die Konzentration auf die bewährten Strategien “fight or flight”, Kampf oder Flucht, einschränkt. Weiterlesen…

Die meisten Menschen brauchen zumindest einmal im Jahr einige Tage, wo sie vom oftmals stressigen Alltag Abstand nehmen und wirklich abschalten können. In den meisten Berufen ist man mit Urlaubstagen nicht gerade überhäuft, und deshalb sollte man die wenige freie Zeit im Jahr wirklich gut nutzen und so gebrauchen, dass man noch länger – sprich auch einige Wochen danach – etwas davon hat. Weiterlesen…

Ein Wellness-Trend für 2010 sind orientalische Wellnessanwendungen. Ein Beispiel hierfür ist das Rasulbad. Das orientalische Dampfbad gibt es mit verschiedenen Pflegeanwendungen. Die Behandlung beginnt in einem kleinen Baderaum mit dem Auftragen ägyptischer Heilerde. Das Dampfbad wird auf 40°C erwärmt, so dass der Schlamm seine Wirkung auf der Haut entfalten kann. Nach der Zeremonie wird der Körper vom Schlamm gereinigt und es folgt ein Kleopatra-Bad mit Milch und Bienenhonig. Anschließend wird der Körper mit Lavendel- oder Mandelöl eingerieben. Weiterlesen…

Durch den immer heftiger werdenden Stress im Alltag und die Hektik im Berufsleben haben sich bei den Menschen die Urlaubsgewohnheiten verändert und neue Richtungen eingeschlagen.

Während früher ein Strandurlaub am Meer oder Wander- und Kletterurlaub in den Bergen angesagt war, tendieren heutzutage viele Erholungssuchende zu einem Wellnessurlaub, oder zumindest ein Wellnesswochenende. Weiterlesen…

In unserer heutigen Gesellschaft, in welcher die Hektik im Alltag und im Arbeitsleben zunimmt, dürften Bestrebungen wie die Wellness Bewegung nicht verwunderlich wirken.

Der Begriff Wellness umfasst dabei all jene Maßnahmen welche genutzt werden, um vom Alltag abzuschalten und den Köper und Geist in Einklang zu bringen. Ein Beispiel hierfür ist die Sauna, bei welcher es sich um eine Art Zweiphasenbad handelt. Weiterlesen…

Unter der Therapieform Massage versteht man eine mechanische Stimulation der Haut, der Muskulatur und des  Bindegewebes. Masseure verwenden dazu neben Massageöl in der Regel eine Massagebank, die eine bequeme Arbeitsposition ermöglichen. Neben den gesundheitlichen Vorteilen für Körper, Geist und Seele sowie im Rahmen einer Therapie und Rehabilitation nach Operationen besitzen Massagen auch einen ganz besonderen Wert im Rahmen der Wellness. Weiterlesen…

Das Thema Wellness wird in Deutschland immer beliebter. Immer mehr Menschen gönnen sich ein Wellnessprogramm. Viele sogar mehrmals im Jahr. Wo es vor einigen Jahren nur Angebot und Nachfrage für Frauen gab, hat sich das in den letzten Jahren geändert.

Speziell für Männer abgestimmte Programme werden immer häufiger von diesen angenommen.

Die Auswahl an verschiedenen Wellnessprogrammen steigt stetig an. Weiterlesen…