Die Haut eines Menschen versorgt sich selbst mit Feuchtigkeit, indem sie das so genannte Hautfett durch die Poren fließen lässt. Das ist wichtig, um das optimale Gleichgewicht von Feuchtigkeit und Talg zu bewahren. Ebenfalls über die Poren der Haut werden Talg und Schweiß abgesondert. Bei Personen, die von Akne betroffen sind, gibt es aber eine Talgüberproduktion, so dass die Talgdrüsen verstopfen. Dadurch entwickelt sich ein Milieu, in welchem sich Aknebakterien ungehindert vermehren können, so dass dies zu kleinen Entzündungen führt.

Durch die richtige Behandlung und einige Tricks kann eine Akne verringert und das Hautbild dauerhaft verbessert werden. Bei unreiner Haut und Akne ist es daher sehr wichtig die Haut richtig zu waschen und zu reinigen. Bei der Reinigung mit den falschen Produkten kann der Säureschutzmantel der Haut zerstört und die Talgproduktion dadurch erhöht werden.

Dabei ist es völlig ausreichend, das Gesicht morgens und abends zu waschen. Am besten verwendet man eine pH-neutrale Lotion mit einem ungefähren pH-Wert von 5,5 und trocknet anschließend das Gesicht mit einem sauberen Handtuch sanft ab. Die Waschlotion reinigt die Haut porentief und entfernt überschüssigen Talg. In der Regel wirken diese Lotions zusätzlich antibakteriell und beugen daher wirksam Pickeln vor. Ein klärendes Gesichtswasser hilft, den Säureschutzmantel der Haut zu unterstützen, wirkt ebenfalls antibakteriell und erfrischt zusätzlich.

Peelings sollten höchsten 1-2-mal die Woche verwendet werden. Hier ist auf eine sorgfältige Auswahl des Produktes zu achten, um den Säureschutzmantel der Haut nicht zu sehr zu belasten. Bei Unsicherheiten ruhig beim Hausarzt, in der Apotheke oder von Kosmetikern beraten lassen! Das Hautpeeling öffnet die Poren und beseitigt Unreinheiten sowie abgestorbene Hautschüppchen. Auch hier beugt die antibakterielle Wirkung einer Neuentstehung von Pickeln und Mitessern vor. Die Haut ist nach dem Peeling spürbar reiner und glatter.

Nach der Reinigung sollte eine auf das Hautbild abgestimmte pflegende Gesichtscreme auftragen. Auch Gesichtsmasken können gelegentlich verwendet werden.

Der genetisch veränderte enterohämorrhagische Escherichia coli (EHEC) produziert hingegen Toxine, die gerade bei Kleinkindern und älteren Menschen zu schwersten Infektionen führen können. Der Verlauf der Krankheit geht soweit, dass es zu einer Gerinnungsstörung des Blutes kommen kann und dadurch werden die roten Blutkörperchen zerstört und es kommt zu einem Nierenversagen.

Ansteckung mit den Ehec Erreger

Die Infektion mit Ehec erfolgt über verschiedene Wege. Die häufigste Ursache, wie auch in den letzten Tagen, ist der Verzehr von verunreinigten Lebensmitteln oder die direkte Übertragung von Mensch zu Mensch. Das gefährliche am EHEC Erreger ist, dass er in der Darmflora von fast acht Prozent des Rinderbestandes in Deutschland vorkommt und daher auch in den Ausscheidungen der Tiere enthalten ist. Wenn jetzt Seen oder andere stehende Gewässer mit den Ausscheidungen verunreinigt werden, dann kann es durch Schlucken von Wasser beim Schwimmen und Plantschen zu einer Infektion führen.

Wie kann man sich vor einer Ehec Infektion schützen?

Es ist besonders wichtig, dass man auf strengste Hygiene in der Küche achtet. Da Gemüse häufig auf natürliche Weise mittels Gülle gedüngt wird, kann sich der Erreger auf dem Gemüse befinden. Es sollte daher immer gut gewaschen und geschält werden. Fleisch muss mindestens 10 Minuten durchgebraten werden, empfiehlt das Robert-Koch-Institut. Nur so wird der Erreger erfolgreich abgetötet. Auch in tiefgefrorenen Lebensmittel können die Ehec Bakterien enthalten sein, da er kälteresistent ist.

In der kommenden Zeit ist wichtig nicht in Panik wie bei der Vogelgrippe zu verfallen, sondern es ist wichtig auf vermehrte Hygiene zu achten und keine rohen Fleischprodukte zu essen.

Nicht einschlafen zu können, weil man im Bett noch lange über die Probleme des Tages grübelt, das kennt praktisch jeder. Stress auf der Arbeit, Geldsorgen, Probleme in der Beziehung oder Trennungsschmerz überwinden – all das sind klassische Auslöser. Wer diese Probleme nachts nicht verdrängen kann, schläft schlecht. Normalerweise verschwinden diese Schlafstörungen nach kurzer Zeit wieder von selbst. Bei manchen Menschen verselbständigen sie sich hingegen. Dann grübelt man nachts nicht mehr, wie man den Trennungsschmerz überwinden will, sondern über die Probleme mit dem Einschlafen.

Doch man kann den richtigen Umgang mit Stress lernen. Den meisten Betroffenen helfen ein Verhaltenstraining oder Entspannungsübungen, wie zum Beispiel die Muskelentspannung nach der Jacobson-Methode oder autogenes Training. Sowohl Krankenkassen als auch Volkshochschulen bieten entsprechende Kurse an. Es gibt darüber hinaus Techniken, um den ständigen Gedankfluss zu stoppen. Eine Möglichkeit stellt besseres Zeitmanagement dar. Wer unter Stress leidet, sollte eine feste Zeit am Tag einplanen, wo er eine halbe Stunde über aktuelle Probleme nachdenkt.

Wichtig ist, die Probleme schriftlich zu fixieren und sie dann Punkt für Punkt und lösungsorientiert abzuarbeiten. Eine weitere Alternative ist, die Gedanken einfach an sich vorbeiziehen zu lassen, ohne sich an ihnen abzuarbeiten. Auch hier hilft das Aufschreiben oder – je nach persönlicher Begabung – das Malen jener Gedanken, die einen beschäftigen. Körperliche Aktivitäten wie Gartenarbeit, Spaziergänge oder Sport wirken sich ebenfalls positiv beim Stressabbau aus.

Tritt der Husten in Verbindung mit einer Erkältung auf, so hat dies folgenden Grund: Viele Viren, welche durch die Atemluft in die Bronchien gelangen sind, greifen die dort liegenden Schleimhäute an. So werden die Schleimhäute zunächst gereizt, nach einiger Zeit entstehen sogar Entzündungen. Nun wird in den Lungen vermehrt Schleim produziert, der die kleinen, feinen und sehr empfindlichen Lungenhärchen (auch Flimmerhärchen genannt) bedeckt und somit das Atmen stark beeinträchtigt! Der Körper versucht nun, eben diesen hinderlichen Schleim, durch permanenten Husten aus den Atemwegen zu befördern.

Beim Krankheitsverlauf innerhalb einer Erkältung kann der Husten übrigens in 3 verschiedene Hustenarten unterschieden werden. So gibt es zunächst den Reizhusten, der auch als trockener Husten bezeichnet wird und meist der unangenehmste von allen ist, den festsitzenden Husten, bei dem bereits zähflüssiger Schleim vorhanden ist, dieser jedoch nicht ausgehustet werden kann, und den lockeren, verschleimten Husten, bei dem der Schleim ausgehustet wird! Letztere zwei sind somit zwischen „unproduktiven“ und „produktiven“ Husten zu unterscheiden.

Behandlung von Husten

Um generell Erkrankungen vorzubeugen sollten Sie auf Dinge, wie nassen Haaren an frischer Luft, trockener Heizungsluft, zu wenig Schutz vor Kälte und kalten Füßen, verzichten. Zudem sollte, wenn möglich, kein Zigarettenrauch eingeatmet werden. Durch Zigarettenrauch kann beispielsweise sehr schnell trockener Husten entstehen. Man spricht dann vom so genannten Raucherhusten.

Falls Sie unter einer Erkältung leiden, so gibt es zur Behandlung natürlich diverse Medikamente, die den Krankheitsverlauf mindern und natürlich frühzeitig beenden sollen! Doch auch viele häusliche Mittel können eine Erkältung schnell lindern. Beispielsweise viele Vitaminbomben, bestehend aus diversen Fruchtsäften (wichtig: frisch ausgepresst) wie Orangen- oder Holundersaft, lassen dem Körper wichtige Vitamine zur Bekämpfung der Viren zukommen.

Das Lutschen von Lakritz- und Salbeibonbons kann den gereizten Hals oftmals beruhigen.
Zum Schluss kann eine Schwitzkur, bestehend aus einem Saunabesuch, oder auch aus heißen Tüchern und Kräutertee, den Heilungsprozess fördern.

Diese körperfremden Stoffe werden „Allergene“ genannt. Sie reizen unser Immunsystem und dieses wehrt sich durch die Bildung von Antikörpern. Diese Antikörper sitzen an den Stammzellen und reagieren sofort, wenn körperfremde Stoffe eindringen. Das Vorhandensein von Antikörpern bezeichnet man als Desensibilisierung. Der Körper reagiert bei Reizen von Außen durch „Antigene“ wie Pollen oder bestimmte Nahrungsmittel hervorgerufen. Diese Antigene setzen Histamin frei, einen Botenstoff, der entzündungsfördernd wirkt. Dieses Histamin ist verantwortlich für das Auftreten einer Allergie.

Zuerst finden wir die Symptome der Allergie auf der Haut, den Schleimhäuten sowie den Atemwegen. Dort kommt es zu Reaktionen wie Hautausschlägen, Juckreiz, Niesreiz, Schnupfen, Augenbrennen oder auch Asthma. Jedoch sind allergische Reaktionen nahezu in allen Körperorganen möglich.
Es kann in der Folge zu weiteren Reaktionen kommen wie Kopfschmerz, Kreislaufprobleme, allgemeine Reizbarkeit und Abgeschlagenheit. Der allergische Schock ist die schlimmste Reaktion des Körpers und kann in ungünstigen Fällen zum Tode führen.

Als Allergene sind verschiedene Stoffe bekannt und können als Auslöser für Allergien wirken. Zu den häufigsten Stoffen mit allergischen Reaktionen gehören Blütenpollen, bestimmte Lebensmittel, Hausstaub, Milben, Tierhaare, Schimmelpilze, Lebensmittel-Ersatzstoffe sowie Reinigungsmittel. Aber auch Medikamente können allergische Reaktionen hervorrufen wie zum Beispiel Penizillin. Bei Wespenstichen können starke allergische Reaktionen genauso die Folge sein wie bei Latex-Stoffen, bei Kuhmilch oder Glutamaten. Hier können nur einige wenige Auslösestoffe genannt werden. Insgesamt sind etwa 20.000 Auslöser bekannt.

In den letzten Jahren hat sich die Erkenntnis durchgesetzt, dass es ohne weiteres auch zu Kreutzallergien kommen kann. d.h. zu einer vorhandenen Pollenallergie kann plötzlich auch eine allergische Reaktion gegen bestimmte Lebensmittel, Obstsorten oder Gemüsearten festgestellt werden. Diese Kreutzallergien können sich zwischen allen Arten der allergischen Überempfindlichkeit vollziehen.
Allergien treten am Häufigsten als Kontaktallergien auf.

Eine erfolgreiche Behandlung von Pollen- und Lebensmittelallergien ist z.B. angezeigt durch Hyposensibilisierung der Patienten, d.h. das die Allergene, auf welche der Körper anspricht, in kleiner Dosis in den Körper injiziert werden, damit er sich daran gewöhnt und die Heftigkeit der allergischen Reaktionen dadurch abgeschwächt werden oder sogar gänzlich aufhören.

Außerdem gibt es zur Vorbeugung gegen allergische Reaktionen verschiedene Medikamente, Antiallergica oder Antihistaminica genannt, die die Freisetzung von Histamin im Körper hemmen. Die Meidung des Umganges mit den Pollen- und Lebensmittelallergien hervorrufenden Stoffen ist jedoch die einfachste Art, allergische Reaktionen zu verhindern. Leider ist ein Wohnungswechsel nicht immer möglich oder der Appetit setzt sich durch.

Das Vorhandensein allergischer Reaktionen kann der Arzt beim Patienten testen, indem der Körper an bestimmten Stellen (meist am Unterarm) mit den Pollen- oder Lebensmittelallergenen provoziert wird. An der Größe der Reaktion wird dann der Grad der Reaktion gemessen (z.B. Pustelbildung).

Allergien können über Vererbung weiter gegeben werden aber auch im Laufe des Lebens erworben worden sein. Eine Altersgrenze ist dabei nicht feststellbar, auch bei alten Menschen sind plötzlich auftretende allergische Reaktionen möglich.

Man unterscheidet allergische Sofortreaktionen und allergische Spätreaktionen.
Abschließend sei festgestellt, dass Allergien auch als so genannte Zivilisationskrankheiten bezeichnet werden, die dadurch entstehen, dass das menschliche Immunsystem nicht mehr genügend provoziert wird. In ländlichen Gegenden zum Beispiel und in bäuerlichen Familien kommen Kinder öfters mit Getreide in die Scheunen oder mit Schmutz und Mikroben in Kontakt, Deren allergisches Risiko ist jedoch bis zu 15x geringer als das der Stadtkinder.

Doch wovon fürchten wir uns so sehr, dass ganze Schulen geschlossen werden und viele Menschen sich freiwillig einer Impfung mit halbwegs unerprobten Impfstoffen aussetzen?

Zunächst einmal gilt es, zwischen der echten, durch einen Influenzavirus ausgelösten Grippe und einem, von Viren verschiedenster Art verursachten, grippalen Infekt zu unterscheiden.

Die echte Influenza beginnt schlagartig. Der Patient ist im einen Moment noch fit und munter, eine Stunde später setzt hohes Fieber ein, begleitet von heftigen Kopf- und Gliederschmerzen. Oft folgt auch noch starker Husten. Weitere Symptome, die denen einer Erkältung ähneln, können, müssen aber nicht auftreten.

Ein grippaler Infekt beginnt dagegen schleichend, oft mit Halsschmerzen, Heiserkeit oder Schnupfen. Fieber kann hinzukommen, ebenso wie Kopf- und Gliederschmerzen, Schwäche und Appetitlosigkeit.

In beiden Fällen ist dem Patienten viel Bettruhe zu empfehlen, zusätzlich sollte er darauf achten, reichlich Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Deuten die Symptome auf eine echte Influenza hin, ist es ratsam, einen Arzt zu kontaktieren, zunächst telefonisch. Um die Verbreitung der hoch ansteckenden Schweinegrippe einzudämmen, behandeln die Ärzte Influenza-Patienten gern zu bestimmten Terminen oder ziehen Hausbesuche vor, was im Fall eines hoch fiebernden Kranken auch angebracht ist.

Der Arzt kann antivirale Medikamente wie Tamiflu verschreiben, die jedoch nur im Frühstadium der Krankheit ihre volle Wirkung entfalten. Also zögern Sie nicht, den Arzt möglichst bald zu kontaktieren. Außerdem kann er rechtzeitig eingreifen, wenn sich eine bakterielle Krankheit zur Grippe hinzugesellt.
Auch beim grippalen Infekt kann man die Viren mit Medikamenten bekämpfen, die beispielsweise Ibuprofen enthalten. Dies kann in Selbstmedikation geschehen, achten Sie aber unbedingt auf die im Beipackzettel angegebenen Höchstmengen.

Vorbeugung in Form einer Grippeimpfung ist nur gegen die Influenza möglich.

Wo liegt die Wurzel des Übels?

Als eine sehr häufige Ursache dieses unangenehmen Begleiters wird die Schließunfähigkeit des Ringmuskels am Mageneingang genannt, aber ebenso können eine Magenschleimhautentzündung- oder ein Reizdarm eine wichtige Rolle spielen. Saures Aufstoßen, ein Brennen im Hals und hinter dem Brustbein sind die Folge von Sodbrennen, wogegen man mit Buscogast gegen Sodbrennen Abhilfe schaffen kann.
Allerdings tritt in der heutigen stressigen und von Fast Food geprägten Zeit auch ein anderer wesentlicher Aspekt als Auslöser vermehrt in den Vordergrund, denn die Art und Weise des Essens hat sich zum Negativen verändert: Eigentlich sollte bei der Nahrungsaufnahme nicht die Notwendigkeit-, sondern vor allem der Genuss im Vordergrund stehen; doch viele Menschen gönnen sich für eine Mahlzeit nicht die nötige Ruhe, sie führen während des Speisens Unterhaltungen und schlingen das Essen gar im Stehen hinunter. Als Folge dessen kaut man die Bissen nicht richtig und der Magen wird gereizt. Eine Überproduktion von Säure ist dessen Antwort auf die unfreundliche Behandlung und der Teufelskreis beginnt.

Sanfte Hilfen gegen das Sodbrennen

Tritt das Übel sehr stark- oder immer wieder auf, sollte man einen Untersuchungstermin beim Arzt anberaumen. In leichten Fällen von Sodbrennen hingegen kann man selbst gegen diese Erkrankung mit Buscogast gegen Sodbrennen- oder Hilfsmitteln aus Mutter Natur angehen; hier wäre zum Beispiel Enzian- oder Wermuttee zu nennen, der der Übersäuerung entgegenwirkt. Des Weiteren sollten nur kleine Portionen gegessen werden, aber Fabrikzucker, Zigaretten, Kaffee Alkohol, Auszugsmehl und Fett sind zu vermeiden.

Vorbeugen ist besser als heilen

Dies trifft auch in dieser Angelegenheit zu. Deshalb ist es wichtig, den Stress zum Beispiel mit Autogenem Training in den Griff zu bekommen oder sich bei Musik zu entspannen.
Unumgänglich ist es auch, langsam zu essen, dabei möglichst keine enge Kleidung zu tragen und nicht zu sprechen. Der Kopf sollte beim Schlafen erhöht gelagert werden, außerdem ist es wichtig, sich ballaststoffreich zu ernähren, basische Lebensmittel zu wählen und sich regelmäßig zu bewegen. Ein Glas stilles Wasser mit einem Teelöffel Heilerde vermischt täglich nach dem Mittag- und Abendessen genossen, wirkt dem Übel ebenfalls entgegen.