Lifestyle & Gesundheit

Stress funktioniert heute wie damals. Ganz gleich ob ein Auto auf Sie zu gerast kommt, ob die Schwiegermutter am Telefon keift oder sich im Büro kurz vor der Deadline die Hiobsbotschaften häufen - sobald Ihr Gehirn in Bruchteilen von Sekunden entscheidet, dass Sie mit der Situation akut überfordert sind, läuft im Körper die uralte Maschinerie an, die uns Menschen von der Evolution mitgegeben wurde: der Stress. Doch wie läuft eine gute Stressbewältigung?

Wir reagieren auf Autos, Schwiegermutter und Chef heute genauso wie unsere Vorfahren auf Höhlenbär und Säbelzahntiger: Die Nebenniere schüttet das Hormon Adrenalin aus, das die Sauerstoffversorgung der langen Muskulatur verbessert und die Konzentration auf die bewährten Strategien “fight or flight”, Kampf oder Flucht, einschränkt. Weiterlesen »

Air Optix ist eine besonders hochwertige Kontaktlinsen-Marke, die dank ihrer innovativen Silikon-Hydrogel-Materialien einige der typischen Kontaktlinsen-Probleme gelöst hat.

Viele Linsenträger klagen über Erscheinungen wie gereizte, brennende oder gerötete Augen, die sich mit zunehmender Tragedauer verstärken. Solche Beschwerden zeigen an, dass die Hornhaut unter der Kontaktlinse nicht ausreichend mit Sauerstoff und Flüssigkeit versorgt wird. Der Mangel an Feuchtigkeit führt außerdem dazu, dass sich Ablagerungen auf der Kontaktlinse bilden, die das Auge zusätzlich mechanisch reizen. Wenn dieser Zustand erst einmal erreicht ist, können Sie meist nur noch eins tun: die Kontaktlinsen entfernen und Ihren Augen Erholung gönnen. Weiterlesen »

Früher oder später ist jede Frau mit den Veränderungen der Wechseljahre konfrontiert. Wechseljahre wirken sich auf seelischer, körperlicher und auch geistiger Ebene aus. Die Ursache für diese tiefgreifenden Veränderungen sind die hormonellen Veränderungen des Körpers.

Wechseljahre Symptome

Zu den hauptsächlichen Wechseljahre Symptomen zählen Hitzewallungen, Konzentrationsstörungen, Erschöpfungszustände, Veränderungen im Bereich der Sexualität, Gewichtzunahme und die mit allen Symptomen einhergehenden körperlichen und seelischen Veränderungen. Weiterlesen »

Einlegesohlen machen nicht nur den Schuh bequemer, sie besitzen auch für den gesunden Fuß und das ausgeglichene Gehen eine grundlegende Bedeutung. Richtige Einlegesohlen für den gesunden Fuß dienen durch ihre speziellen Eigenschaften dazu, auch die Wirbelsäule zu stützen und helfen somit dem kompletten Skelett- und Halteapparat zur Aufrechterhaltung einer orthopädisch richtigen Körperhaltung. Dies ist möglich, weil Einlegesohlen für den gesunden Fuß insbesondere den Fersen- und Hüftbereich entlasten, was auch für die Sehnen, Bänder und Gelenke zutrifft. Weiterlesen »

Wer möchte nicht so lange wie möglich fit und gesund bleiben und dabei auch noch gut aussehen? Sicher spielen die Gene eine große Rolle bei der Frage, wie es um unsere Gesundheit steht und wie schnell der Alterungsprozess vor sich geht, aber durch eine gesunde Ernährung mit vielen Vitaminen, einen erholsamen Schlaf und nicht zuletzt gute Laune kann auch jeder selbst etwas für Gesundheit und Schönheit tun. Weiterlesen »

Kälte, Nässe, Frost: Optimale Bedingungen, um sich die nächste Erkältung einzufangen. Vor allem der Winter macht den Menschen besonders anfällig, sich einen grippalen Infekt zu zuziehen. Der normale Husten, der uns von Zeit zu Zeit heimsucht, hat übrigens eine vorbeugende Funktion. So werden Viren wieder aus den Atemwegen ausgestoßen. Außerdem können Essensreste, die versehentlich in die Luft- und nicht in die Speiseröhre gelangen sind, aus eben dieser herausbefördert werden. Weiterlesen »

Allergien sind Überreaktionen des Immunsystems gegen körperfremde Stoffe.

Diese körperfremden Stoffe werden „Allergene“ genannt. Sie reizen unser Immunsystem und dieses wehrt sich durch die Bildung von Antikörpern. Diese Antikörper sitzen an den Stammzellen und reagieren sofort, wenn körperfremde Stoffe eindringen. Das Vorhandensein von Antikörpern bezeichnet man als Desensibilisierung. Der Körper reagiert bei Reizen von Außen durch „Antigene“ wie Pollen oder bestimmte Nahrungsmittel hervorgerufen. Weiterlesen »

Kaffee ist eine Lebensphilosophie.

Wer wann und warum welchen Kaffe trinkt und welche Sorte wie zubereitet mag, sagt viel über den Menschen und Kaffeeliebhaber aus. Man könnte fast schon sagen: zeig mir welchen Kaffee Du trinkst und wie Du ihn trinkst und ich sage Dir, wer Du bist! Der Latte Macchiato-Trinker unterscheidet sich sicherlich in vielerlei Hinsicht vom Espresso-Liebhaber. Und die Tatsache, dass Arabica Bohnen bekömmlicher sind als herkömmlicher Filterkaffee, gehört mittlerweile zum Allgemeinwissen das kleinen Kaffee-Einmaleins, Kaffeesatz-Orakel lesen inklusive! Weiterlesen »

H1N1 Grippe Influenza

Im Vorjahr brachten die Vögel sie aus Asien mit, dieses Jahr sind die armen Schweine schuld an allem – wie jedes Jahr grassiert auch in diesem Herbst nicht nur die Grippe, sondern auch die Angst, angeheizt durch entsprechende Berichte in der Presse.

Doch wovon fürchten wir uns so sehr, dass ganze Schulen geschlossen werden und viele Menschen sich freiwillig einer Impfung mit halbwegs unerprobten Impfstoffen aussetzen? Weiterlesen »

Gerade im Winter plagen Erkältung und Husten die Menschen, doch es gibt wirksame Methoden und Produkte, welche vorbeugend agieren oder im Fall einer bereits vorhandenen Erkältung die Auswirkungen wie Husten, Schnupfen und Gelenkschmerzen lindern können.

Einer Erkältung vorbeugen

Auch wer gesund ist, kann schon einiges tun, um sein Immunsystem zu stärken und so einer Erkältung hoffentlich aus dem Weg gehen. Weiterlesen »