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Diäten sind oft frustrierender Vorbote des berühmten Jo-Jo-Effekts. Wer etwas für seine Figur tun möchte, kann mit gesunder Ernährung und kleinen Verhaltensänderungen langfristig Erfolg erzielen. Eine aktuelle US-Studie zeigt, dass ein paar psychologische Tricks zur Wunschfigur verhelfen – es kommt nicht nur auf das WAS sondern auch auf das WIE an. Auch bei Klein- und [...]
Posts Tagged ‘schlank ohne Diät’
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Ohne Diäten abnehmen
Posted by Dieter on August 11th, 2009
Das Abnehmen ist gar nicht so schwer, wie sich viele Menschen das vorstellen. Hierbei muss man nur einige Grundregeln beherzigen. Die eine oder andere Diät hat man sicherlich schon einmal ausprobiert. Die ersten Erfolge konnte man bereits nach kurzer Zeit verzeichnen, doch sobald man die Diät beendet hatte, setzte auch der so genannte Jojo-Effekt wieder [...]
