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Joggen bei Graupelschauern ist nicht jedermanns Sache und die klassischen Muckibuden auch nicht. Trotzdem möchte man dem Winter-Blues und den drohenden Plätzchen-Pfunden mit Bewegung zu Leibe rücken. Eine gute Indoor-Alternative für ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining ist Pilates. Bei den Übungen zur Kräftigung der Muskulatur zählt vor allem eine exakte und fließende Ausführung. So stand [...]
Posts Tagged ‘Entspannung’
Strahlend schön in der dunklen Jahreszeit
Posted by Niko on Oktober 12th, 2011
Ohne Fleiß kein Preis: Das gilt auch für glänzendes, schönes Haar und eine glatte, makellose Haut. Für einen dauerhaften Erfolg muss man Pflegemaßnahmen fest in den Alltag einplanen. Dabei kommt Schönheit von außen und von innen. Eine natürliche Ernährung mit vollwertigen Produkten ist eine gute Basis für ein strahlendes Aussehen. Kieselsäure und Proteine sollten in [...]
Wellness für Zuhause – so kommen sie entspannt durch den Tag
Posted by Niko on Oktober 10th, 2011
Schon wieder eine anstrengende Woche voller harter Arbeit vergangen und es steht der Sonntag an. Ein Tag für die ganze Familie, doch Frau und Kinder können auch sehr anstrengend sein. Wie wäre es einmal voll und ganz abzuschalten und sich Wellness fürs Zuhause zu gönnen? Ein perfekter Start in den Tag Der Sonntag fängt zuerst [...]
Wohlbefinden und Entspannung mit Jade-Thermal-Massage
Posted by Kristina on Oktober 4th, 2011
In Asien kennt man schon seit Jahrtausenden die entspannende wohltuende Wirkung einer Jade-Thermal-Massage. Und heute hat in Südkorea fast jede Familie eine Jade-Thermal-Massageliege zu Hause. Seit neustem gibt es diese vollautomatisierten Massageliegen auch in Deutschland. Und sie finden sich überall dort, wo man sich um unsere Wellness und Gesundheitsvorsorge kümmert. Was ist nun das besondere [...]
Mein Weg zur inneren Ruhe und Harmonie
Posted by Kristina on Juli 14th, 2011
Jahrelang arbeitete ich in einem normalen Bürojob, jeden Tag acht Stunden, und ich dachte, es gehört sich so. Daran zu zweifeln begann ich erst, als Traurigkeit und Depressionen Einzug in mein Leben hielten. Immer öfter fragte ich mich nach dem Sinn. Warum gehe ich jeden Tag auf Arbeit und mache einen Job, der mir keine [...]
Die neue Art Urlaub zu machen
Posted by admin on August 31st, 2010
Vor einigen Jahren wurde eine neue Art entdeckt, auf die man sehr angenehm und zufrieden Urlaub machen kann. Seit dem Zeitpunkt seiner Entdeckung haben sich so gut wie alle Sparten des Tourismus auf die Erfindung Wellness gestürzt und sie wo es nur geht zu ihren Gunsten genützt. Daraus ist in den letzten Jahren ein gewaltiges [...]
Posted in Entspannung, Wellness-Trends 
Tags: Entspannung, Wellness, Wellnesshotel, Wellnesstourismus 
1 Comment »Massage – Balsam für Körper und Seele
Posted by chris on Oktober 9th, 2009
Unter der Therapieform Massage versteht man eine mechanische Stimulation der Haut, der Muskulatur und des Bindegewebes. Masseure verwenden dazu neben Massageöl in der Regel eine Massagebank, die eine bequeme Arbeitsposition ermöglichen. Neben den gesundheitlichen Vorteilen für Körper, Geist und Seele sowie im Rahmen einer Therapie und Rehabilitation nach Operationen besitzen Massagen auch einen ganz besonderen [...]
