Gesund essen Ratgeber: Knabbereien für den Fernsehabend

KnabbereienNach einem langen Arbeitstag entspanne ich mich gerne bei einem Film oder meiner Lieblingsserie vor der Mattscheibe und schalte auf diese Weise vom Alltag ab. Ich neige sehr dazu, mich abends vor dem Fernseher erst dann so richtig wohl zu fühlen, wenn ich etwas zu knabbern in den Händen halte. Und die Auswahl an richtig leckeren süßen oder auch salzigen Snacks ist ja nahezu unbegrenzt.

Oft wähle ich Chips, Schokokekse oder Gummibärchen. Wenn ich dann an einem Samstag morgen im Supermarkt vor dem Knabberregal stehe, packt mich oft das schlechte Gewissen, denn da nehme ich ja jeden Abend unzählige unnötige Kalorien zu mir und die Sachen sind zudem auch noch sehr ungesund. Ich versuche also, immer öfter auf gesündere Leckereien umzusteigen und mir die fettigen und zuckerhaltigen Snacks für besondere Gelegenheiten aufzuheben.

Die angesagteste Frisur 2012: Originelle Zopffrisur

ausgefallene Zopffrisur Als ich neulich vorm Spiegel stand, überkam mich ein breites Grinsen. Endlich hatten meine Haare genau die Länge, die ich wollte. Und endlich kann ich mir die verschiedensten und stylischsten Zopffrisuren machen, denn das ist gewiss: Die angesagtesten Frisuren 2012 werden originelle Zopffrisuren sein! Natürlich habe ich mir sofort rausgesucht, was für unterschiedliche Zopffrisuren man machen kann und habe im Folgenden ein paar Anregungen, Tipps und Tricks für trendige Varianten zusammengestellt.

Zopf-Varianten für den Sommer

Selbst ein normaler Pferdeschwanz kann schnell zu einem echten Hingucker werden. Wenn man den Zopf z.B. am oberen Hinterkopf ansetzt, wirkt es gleich viel frecher und lebendiger. Vorteil hierbei ist auch, dass bei höheren Sommertemperaturen der Nacken schön frei liegt.

Wellnessurlaub in Südafrika

Wellness Urlaub in Südafrika Südafrika ist ein Traumziel, da es ebenso exotisch wie exklusiv ist. Hier vereint sich der Zauber der Savanne mit der atemberaubenden Bergkulisse und auch zum Baden an den vielen weißen Sandstränden ist Südafrika ideal. Kein Wunder, dass dort inzwischen auch viele tolle Wellnesskuren angeboten werden. Hier verwöhnen echte Luxustempel der Schönheit die gestressten Arbeitsseelen und lassen einen unter der warmen Sonne herrlich entspannen.

Südafrika bietet nicht nur wunderschöne Hotels und Ressorts, zum Spa und Wellnessurlaub an, Südafrika hat auch ganz besonderer Angebote die anderswo auf der Welt so nicht zu finden sind. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Safari-Wellnessreise?

Noch mehr schöne Schuhe: Halle Berry Schuhkollektion

Halle Berry SchuhDass die US-amerikanische Schauspielerin Halle Berry auch andere Talente hat, das zeigt sie nun, indem sie ihre erste eigene Schuhkollektion auf den Markt bringt. Die trägt den Namen „5th Avenue by Halle Berry“ und soll vor allem eines sein: Schick und bezahlbar. Deshalb übernimmt die Oscarpreisträgerin die Vermarktung auch nicht allein, sondern bringt die Kollektion für und mit dem Schuhgiganten Deichmann auf den Markt.

Der hat sich nicht zum ersten Mal so prominente Unterstützung mit ins Boot geholt. Bereits in der Vergangenheit durften Showgrößen wie die Pussycat Dolls oder auch Supermodel Cindy Crawford ran an den Bleistift und designen was das Zeug hält. Natürlich nicht vollkommen allein, sondern mit den Schuhdesignern von Deichmann.

Die besten Tipps für einen eleganten Look im Winter

Winter fashionZu den kalten Tagen des Jahres ist vor allem Kälteschutz ein absolutes Muss der Wintermode. Doch wie vereint man Style, Eleganz und ein angenehmes Wärmegefühl zu dieser kalten Jahreszeit. Die gewählte Kleidung sollte windfest sein und sich elegant den weichen Formen des Körpers anpassen. Sie sollte sich sanft an die ästhetischen und anziehenden Konturen des Körpers anpassen und ihm trotzdem einen optimalen Schutz bieten.

Mit hoher Qualität in der Verarbeitung des verwendeten Stoffes ist dies durchaus machbar. Weiterhin sind farbliche Eleganz und Individualität sowie eine phantasievolle Struktur passend zur kalten Jahreszeit von Nutzen um der wetterfesten Kleidung kreative Einzigartigkeit und dem optischen Stil Leben zu verleihen. Die Wahl der passenden Schuhe, Mütze und weiteren Winteraccessoires unterstützt den innovativen Look.

Denim liegt 2012 voll im Trend

Denim TrendsDas Material Denim kann auf eine lange Geschichte zurückblicken. Erfunden wurde es in der südfranzösischen Stadt Nîmes – daher stammt auch der Name – De Nîmes: aus Nîmes. Später entwickelte Levi Strauss aus Denim seine ersten Arbeitshosen – die Jeanshose war geboren, die bis heute fast unverändert geblieben ist. Der Stoff wird dabei immer wieder aufgegriffen – auch im Jahr 2012 liegt Denim wieder voll im Trend.

Jeanshosen werden seit knapp 150 Jahren gerne getragen – sie sind aus dem Kleiderschrank nicht mehr wegzudenken. Während sie früher nur als strapazierfähige Arbeitshosen für die Arbeit auf dem Feld genutzt werden und vor allem praktisch sein sollten, gelten sie heute als ganz besonders lässig. Sie gehören zum Alltag wie kaum ein anderes Kleidungsstück. Im Jahr 2012 darf sich unter anderem das Jeanshemd auf ein Comeback freuen.

Tipps für die richtige Hautpflege im kalten Winter

Schöne Haut im WinterIn den Wintermonaten ist die Haut oft ungünstigen Einflüssen wie Heizungsluft und damit verbundenem Feuchtigkeitsmangel ausgesetzt. Im Winter verbringe ich nachweislich mehr Zeit in geschlossenen Räumen und der Lichtmangel kann meine Haut fahl und blass erscheinen lassen. Um trockener und rissiger Haut vorzubeugen, verwende ich am Abend Melkfett oder Linola Hautcreme. Dadurch stärke ich die Abwehrkraft meiner Haut und Regenerationsprozesse werden beschleunigt.

Melkfett enthält keine Zusatzstoffe wie Parfüm oder Acetat, die in anderen Cremes oft zu finden sind. Ich finde es wichtig, auf die Inhaltsstoffe eines Pflegeproduktes zu achten und greife nach Möglichkeit zu Naturprodukten. Zum Reinigen der Gesichtshaut verwende ich auschließlich weiche Wattepads und Mandel-Reinigungsmilch von Weleda.

Die vier Phasen der Atkins Diät

Atkins DiätBei der Atkins Diät handelt es sich um eine Diät, die der Gewichtsreduktion dienen soll. Dabei setzt diese Diät auf das Low-Carb-Prinzip. Das heißt, dass während dieser Diät möglichst wenig Kohlenhydrate gegessen werden dürfen. Erlaubt sind dagegen Lebensmittel wie fettes Fleisch, Wurst, Käse, Eier und Fisch.

Auch Gemüse und Obst wird nur in geringen Mengen verzehrt. Atkins Diät Rezepte können helfen, den Speiseplan auch während der Diät abwechslungsreich zu gestalten. Die Atkins Diät wird in vier Phasen aufgeteilt.

Die etwas andere Handtasche

TascheDas Outfit ist doch erst so richtig perfekt, wenn man auch die richtigen Accessoires wählt. Das wisst ihr auch, und so ist es klar, dass ihr bei den Mützen, Handschuhen oder Taschen immer nach dem ultimativen Gag sucht, nach dem, was nicht jeder hat. Denn ihr wollt doch auffallen, oder? Eine Marke, die schon vom Namen her für das etwas Andere steht, ist Superdry. Geht auf die Website und guckt doch einmal, was hier so an Neuem geboten wird. Wow, die Sachen sind witzig, und man sieht, dass sie richtig Spaß machen!

Wenn sich jetzt langsam der Winter abmeldet, seid ihr bestimmt schon bei den Sachen am Start, die man an wärmeren Tagen gerne spazieren führt. Die Mäntel werden gegen offene Jacken ausgetauscht, die dicken Boots kommen in die Ecke, ihr könnt sie eh nicht mehr sehen. Nun heißt es, die Accessoires zu durchforsten, und was seht ihr da so alles? :) Schöne Taschen von Superdry, witzige T-Shirts und Hosen, die einfach bequem wirken und es auch sind. Und das alles in Farben, die den grauen Tagen Adé sagen.

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