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	<title>Vitalitat</title>
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	<description>Mode, Beauty, Ernährung &#38; Wellness</description>
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		<title>Marques de Grinon Dominio de Valdepusa Cabernet Sauvignon 2005</title>
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		<pubDate>Tue, 15 May 2012 14:18:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kristina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Besser leben]]></category>
		<category><![CDATA[Rotwein]]></category>
		<category><![CDATA[spanischer rotwein]]></category>

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		<description><![CDATA[Besonders von Weinkennern wird der Dominio de Valdepusa Cabernet Sauvignon Jahrgang 2005 gern gesehene und geschätzt. Zunächst galt der Marques de Grinon &#8220;mutiger Reformator&#8220;, wurde dann aber von Parvenüs von seiner bis dato standhaften Position verdrängt. In dieser Saison soll sich dieser Status wieder ändern, sodass der Wein wieder zu den vier beliebtesten Weinen der [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-4092" style="margin: 5px;" title="Cabernet Sauvignon 2005 © Subbotina Anna - Fotolia.com" src="http://www.vitalitat.de/files/2012/05/Fotolia_33156891_XS-300x276.jpg" alt="Rotwein" width="300" height="276" />Besonders von Weinkennern wird der Dominio de Valdepusa Cabernet Sauvignon Jahrgang 2005 gern gesehene und geschätzt. Zunächst galt der Marques de Grinon <em>&#8220;mutiger Reformator</em>&#8220;, wurde dann aber von Parvenüs von seiner bis dato standhaften Position verdrängt.</p>
<p>In dieser Saison soll sich dieser Status wieder ändern, sodass der Wein wieder zu den vier beliebtesten Weinen der Cabernet Sauvigons zählen wird.</p>
<p><strong>Der aus Spanien stammende Wein ist in der Region Dom</strong>. de Valdepusa in etwa 18 bis 24 Monate gereift. Dieser Cabernet Sauvignon tritt nach dieser Reifezeit mit einem würzigen Geschmack und Aromen aus den Früchten Brombeere und Cassis auf.<span id="more-4091"></span></p>
<p><strong>Der trockene Wein ist beim Genuss angenehm zu schmecken und im Abgang nachhaltig und Geschmacksintensiv</strong>. In der La Manche zählen die Weine aus dem Jahr 2005 zu einer ganz besonderen Kategorie. Schon alleine die intensive, bordeauxrote Farbe lassen die Herzen eines jeden Weinkenners höher schlagen.</p>
<p><strong>Wenn Sie sich für den Genuss dieses spanischen Weines entscheiden, empfiehlt es sich, diesen in Kombination mit herzhaft zubereiteten Rindersteaks zu servieren.</strong> Auch der Sterne-Koch Hans Haas erkannte das enorme Potential des Weines und servierte diesen <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Rotwein" target="_blank">Rotwein</a> zu einem Spanferkel mit Auberginenragout.</p>
<p><strong>Die optimale Trinktemperatur des Marques de Grinons liegt bei ungefähr 16 bis 18 Grad Celsius</strong>. Sie müssen nach dem Erwerb des Weines nicht sofort oder in naher Zukunft diesen Preisgekrönten Wein öffnen. Bis in das Jahr 2015 hinein besitzt der Rotwein seine Trinkreife, sodass er sicher bei einer besonderen Festlichkeit einen schönen Rahmen verleihen wird.</p>
<div id="attachment_4093" class="wp-caption aligncenter" style="width: 420px"><img class="size-full wp-image-4093" title="Rotwein aus Spanien © Igor Klimov - Fotolia.com" src="http://www.vitalitat.de/files/2012/05/Fotolia_33098888_XS.jpg" alt="Rotwein aus Spanien" width="410" height="293" /><p class="wp-caption-text">Cabernet Sauvignon 2005 - Genuss aus Spanien</p></div>
<p><strong>Die Fachpresse lob den Wein und vergleicht ihn mit den Cabernet Sauvignons aus dem Jahr 1995.</strong> Nach Mokka, schwarzem Holunder, schwarzen Johannisbeeren, ein wenig Leder, zart rostig, dich und lang und nach zupackenden Tanninen schmecke dieser Wein, so das Fachmagazin Weinwirtschaft. Sollten sich darüber hinaus für mehr Informationen zu diesem Wein bzw. seiner Reifedauer sowie seiner Herkunft interessieren, sollten Sie die Internetseite <a href="http://www.wein-depot.de/rotwein.html">wein-depot.de</a> besuchen. Ein originalgetreue Abbildung sowie ergänzende Informationen zur Reife-Region sind dort zu finden und nachzulesen.</p>
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		<title>Der Sommer kommt: feminine Eleganz ist IN</title>
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		<pubDate>Tue, 15 May 2012 07:38:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kristina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bekleidung]]></category>
		<category><![CDATA[Fashion Trends 2012]]></category>
		<category><![CDATA[more trends 2012]]></category>
		<category><![CDATA[Sommer Mode Trends]]></category>

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		<description><![CDATA[Steigende Temperaturen, strahlender Sonnenschein und gute Laune &#8211; der Sommer steht vor der Tür und mit ihm die Modetrends der Saison. Stylishe Outfits sind in jeder Situation sehr wichtig, egal ob Sie im Büro arbeiten, sich mit Freunden treffen oder jede Nacht eine andere Party besuchen. Wenn Sie in diesem Sommer stilvoll und modisch gekleidet [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-4084" style="margin: 5px;" title="Sommer Mode Trends © CHEN PAO CHIN - Fotolia.com" src="http://www.vitalitat.de/files/2012/05/Fotolia_18975066_CHEN-PAO-CHIN-Fotolia.com_XS-199x300.jpg" alt="Sommer Mode Trends" width="199" height="300" />Steigende Temperaturen, strahlender Sonnenschein und gute Laune &#8211; der Sommer steht vor der Tür und mit ihm die Modetrends der Saison. Stylishe Outfits sind in jeder Situation sehr wichtig, egal ob Sie im Büro arbeiten, sich mit Freunden treffen oder jede Nacht eine andere Party besuchen.</p>
<p>Wenn Sie in diesem Sommer stilvoll und modisch gekleidet sein möchten, sollten Sie auf feminine Eleganz setzen. Vor allem in der schönen Jahreszeit sollten Frauen ihre Schokoladenseiten betonen und das Fashion-Angebot mit vollen Händen ausschöpfen. <strong>Genießen Sie Ihre Weiblichkeit und spielen Sie mit stilvoller Mode und <a href="http://www.vitalitat.de/themen/mode/accessoires/" target="_blank">Accessoires</a></strong> &#8211; Sie können nur gewinnen. <img src='http://www.vitalitat.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><strong>Die Modetrends im Sommer 2012</strong></p>
<p>Obwohl die Wahl eines Outfits immer von dem jeweiligen Anlass abhängt, sollten Sie Ihre Basics mit stylishen Modetrends aufpeppen und für viel Abwechslung sorgen. <span id="more-4083"></span>In dieser Saison liegt der Schwerpunkt auf femininer Eleganz, die sich <a href="http://www.vitalitat.de/themen/mode/" target="_blank">in allen Facetten der Mode</a> zeigt. Schwingende Röcke, zarte Rüschen und edle Spitze sind in diesem Sommer in allen Modeboutiquen zu finden.</p>
<p>Feminine Outfits verleihen Ihnen eine mädchenhafte Ausstrahlung, die süß und verführerisch zugleich wirkt. Kleider und Röcke mit floralem Print eignen sich hervorragend für Citytrips und Partys an lauen Sommerabenden. Im Gegensatz dazu können Sie zarte Blusen und Tops perfekt in Ihr Businessoutfit integrieren, ohne an &#8220;Seriösität&#8221; zu verlieren. <strong>Mit femininer, eleganter Mode lockern Sie strenge Looks auf und sorgen für viele Hingucker.</strong></p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-4085" title="Mode Trends 2012 © dpaint - Fotolia.com" src="http://www.vitalitat.de/files/2012/05/Fotolia_29613409_dpaint-Fotolia.com_XS.jpg" alt="Mode Trends 2012" width="346" height="346" /></p>
<p><strong>Modetrends günstig im Internet bestellen</strong></p>
<p>Wenn Sie frischen Wind in Ihren Kleiderschrank bringen und sich eine neue Sommerkollektion gönnen möchten, werden Sie mit Sicherheit im Internet fündig. Wenn Sie Kleidung von Vero Moda bei Def-shop.com bestellen, sparen Sie nicht nur Geld, sondern auch viel Zeit. Überfüllte Innenstädte, laute Kaufhäuser und zu enge Umkleidekabinen sind dank Online-Bestellung endlich Schnee von gestern.</p>
<p>Wählen Sie in aller Ruhe Ihre Lieblingskleidungsstücke aus und lassen Sie sich die Fashion-Trends direkt nach Hause liefern. Dort können Sie die feminine Sommermode 2012 anprobieren und die Kleidung mit verschiedenen Schuhen, Taschen und Accessoires kombinieren.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-4086" title="Modetrends im Sommer 2012 © Coka - Fotolia.com" src="http://www.vitalitat.de/files/2012/05/Fotolia_24465428_Coka-Fotolia.com_XS.jpg" alt="Modetrends" width="424" height="283" /></p>
<p>Die <a href="http://www.def-shop.com/Vero-Moda/" target="_blank">Vero Moda bei Def-shop.com</a> ist sehr vielseitig und wandelbar wie ein Chamäleon. Ob Job, Städtetrip oder Party &#8211; mit eleganter, femininer Mode liegen Sie niemals falsch. Betonen Sie Ihre Weiblichkeit mit schicker Sommermode und genießen Sie die schöne Jahreszeit in vollen Zügen.</p>
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		<title>Frisurentrends für Sommer 2012</title>
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		<pubDate>Thu, 10 May 2012 07:32:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kristina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Haarpflege & Trends]]></category>
		<category><![CDATA[frisuren trends 2012]]></category>
		<category><![CDATA[haartrends 2012]]></category>

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		<description><![CDATA[Im Sommer 2012 ist bei den Frisuren erlaubt was gefällt und was Dir steht. Ob lange oder kurze Haare, gelockt, gewellt oder glatt, Hauptsache, die Haare sehen gesund aus, glänzen schön und haben eine schöne Farbe. So ist zum Beispiel eine Frisur mit Pony ideal um jünger auszusehen. Denn er mogelt kleine Fältchen im Gesicht [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft  wp-image-4079" style="margin: 5px;" title="Haartrends 2012 © Dmytro Konstantynov - Fotolia.com" src="http://www.vitalitat.de/files/2012/05/Fotolia_26800267_Dmytro-Konstantynov-Fotolia.com_XS-199x300.jpg" alt="Haartrends 2012" width="199" height="300" />Im Sommer 2012 ist bei den Frisuren erlaubt was gefällt und was Dir steht. Ob lange oder kurze Haare, gelockt, gewellt oder glatt, Hauptsache, die Haare sehen gesund aus, glänzen schön und haben eine schöne Farbe.</p>
<p><strong>So ist zum Beispiel eine Frisur mit Pony ideal um jünger auszusehen.</strong> Denn er mogelt kleine Fältchen im Gesicht weg und ist zur Zeit total im Trend. Aber auch Pony ist nicht gleich Pony. Natürlich benötigst Du hierfür eine glatte Frisur, diese kann aber kurz, halblang oder lang sein. <strong>Der Pony wird in verschiedenen Varianten getragen.</strong></p>
<p>So kaschiert ein XXL-Pony bei langen Haaren die Stirnfalten. Ein zur Seite gekämmter Lang-Pony kann die schönen Augen betonen und gibt dem Gesicht weiche Konturen. Willst Du dagegen elegant erscheinen, bietet sich ein exakt geschnittener Grafik-Pony an.<span id="more-4077"></span></p>
<p><strong>Aber natürlich muss auch die Farbe der Haare zu Deinem Typ, Deiner Haut und Deinem Styling passen.</strong> Hier solltest Du Dich vom Friseur Deines Vertrauens beraten lassen, welche Farbe am besten für Dich geeignet ist. Gefärbte Haare benötigen viel Pflege, damit sie schon glänzen und nicht trocken und kraftlos aussehen. Auch must Du bei gefärbten Haaren immer darauf achten, dass der Ansatz regelmässig nachgefärbt wird, denn sonst sieht es ungepflegt aus. Es gibt spezielle Produkte für coloriertes Haar, mit denen dem Haar auch nach Wochen nach der Färbung ein schöner Glanz gegeben wird.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-4080" title="Frisurentrends 2012 © Lvnel - Fotolia.com" src="http://www.vitalitat.de/files/2012/05/Fotolia_30863447_Lvnel-Fotolia.com_XS.jpg" alt="Frisurentrends 2012" width="283" height="424" /></p>
<p>Im Sommer geht man viel ins Freibad oder an den Strand. Um dort eine schöne Frisur zu haben und nicht nur einfach nass herunterhängende Haare gibt es auch ein paar Tricks und Tipps, die Du beachten solltest. Bei langen Haaren zum Beispiel kann man diese zu vielen kleinen Zöpfen flechten. Dies hat nach dem Trocknen sodann noch den Effekt, dass die Haare schöne Wellen bekommen haben und Du bist im Sommerurlaub direkt fertiggestylt für den Abend.</p>
<p>Aber auch kurze Haare sehen nass oft nicht sehr schön aus und wirken nach dem Trocknen ungestylt. Das kannst Du vermeiden, indem Du alle Haare mit kleinen bunten Clips aus dem Gesicht nach hinten steckst. Das sieht lustig und gut gestylt aus. <strong>Nebenher hat es den Effekt, dass auch die Stirn von der Sonne braun werden kann und Du hinterher keinen weissen Streifen im Gesicht hast.</strong></p>
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		<title>Organspende: Ja, Nein, Vielleicht ?!</title>
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		<pubDate>Mon, 07 May 2012 08:17:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kristina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gesundheitstipps]]></category>
		<category><![CDATA[Organe spenden]]></category>
		<category><![CDATA[Organspende]]></category>
		<category><![CDATA[Spenderorgan]]></category>

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		<description><![CDATA[Die meisten von uns haben sich schon mal Gedanken zum Thema Organspende gemacht. Ein heiß diskutiertes Thema, das immer wieder neue Anregungen zum Nachdenken gibt. Aber die wenigsten von uns können sich in die Situation eines Menschen versetzen, der auf ein Spenderorgan angewiesen ist. Das Warten ist lang und quälend und kann Jahre dauern. Oft [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.vitalitat.de/files/2012/05/Fotolia_12503616_XS-300x200.jpg" alt="Organspende" title="Organspende © Birgit Reitz-Hofmann - Fotolia.com" width="300" height="200" class="alignleft size-medium wp-image-4073" />Die meisten von uns haben sich schon mal Gedanken zum Thema <a rel="nofollow" href="http://www.fuers-leben.de/informieren/aktuelles.html" target="_blank">Organspende</a> gemacht. Ein heiß diskutiertes Thema, das immer wieder neue Anregungen zum Nachdenken gibt. Aber die wenigsten von uns können sich in die Situation eines Menschen versetzen, der auf ein Spenderorgan angewiesen ist. </p>
<p>Das Warten ist lang und quälend und kann Jahre dauern. Oft genug ist der Tod schneller als der Anruf, der das verzweifelnde Warten beendet. Es sind Menschen wie Michael Stapf, die jahrelang auf ein neues Leben hoffen.<span id="more-4069"></span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>VIDEO No. 1: Extrem-Warten am Bahnsteig</strong></span></p>
<div id="sfYouTubePlayer1"></div>
<p><script type="text/javascript" src="http://www.buzz-driver.com/starfire/js/SFYouTubePlayer.js"></script><br />
<script type="text/javascript">SFYouTubePlayer.embedPlayer("4usEGITEed0", 560, 390, "sfYouTubePlayer1");
</script></p>
<p><strong>Jedes Jahr sterben schätzungsweise rund 1000 Menschen, weil ihnen nicht rechtzeitig mit einer Transplantation geholfen werden kann.</strong> Das Thema Organspende ist ein sehr sensibles Thema und nur rund 20 Prozent der Menschen in Deutschland sind bereit, ihre Organe nach dem Tod zu spenden. Dabei geht Organspende jeden von uns etwas an und kann jederzeit auch uns erwischen. Deshalb ist es wichtig, sich mit dem Thema Organspende frühzeitig zu befassen, eine Entscheidung zu treffen und sie zu dokumentieren.</p>
<p><strong>Nur so kann man Menschen wie Michael Stapf ein neues Leben schenken.</strong> Viele Informationen rund um das Thema Organspende bietet die Internetseite <a rel="nofollow" href="http://www.fuers-leben.de/informieren/gruende.html" target="_blank">Fürs Leben</a>. Den Spendeausweis gibt es auch als <a rel="nofollow" href="http://itunes.apple.com/de/app/organspende/id374942235?mt=8" target="_blank">App fürs iPhone</a>.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>VIDEO No. 2: Der Wartezeit-Versuch</strong></span></p>
<div id="sfYouTubePlayer2"></div>
<p><script type="text/javascript" src="http://www.buzz-driver.com/starfire/js/SFYouTubePlayer.js"></script><br />
<script type="text/javascript">SFYouTubePlayer.embedPlayer("r4S_DjP51GE", 560, 390, "sfYouTubePlayer2");
</script></p>
<h3><span style="color: #ff0000;"><em><a rel="nofollow" href="http://www.virallab.de" target="_blank"><span style="color: #ff0000;">Sponsored Post</span></a></em></span></h3>
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		<title>Ideen für ausgefallenes Nagel-Design</title>
		<link>http://www.vitalitat.de/ideen-fur-ausgefallenes-nagel-design/</link>
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		<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 09:01:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kristina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kosmetik & Makeup]]></category>
		<category><![CDATA[Maniküre selber machen]]></category>
		<category><![CDATA[schöne nägel selber machen]]></category>
		<category><![CDATA[Tipps für schöne Nägel]]></category>

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		<description><![CDATA[Ausgefallen verzierte Nägel sind echte Hingucker. Dabei muss es gar nicht immer ein Besuch im Nagelstudio sein, um schicke Nägel zu haben. Wer in der Lage ist, seine Nägel sauber selbst zu lackieren, kann sich schon einige tolle Looks selbst zaubern. Ich orientiere mich gerne an neuen Trends und suche mir die Designs aus, die [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-4060" style="margin: 5px;" title="Schöne Nägel © Christoph Haehnel - Fotolia.com" src="http://www.vitalitat.de/files/2012/04/Fotolia_25617134_Christoph-Haehnel-_XS-300x199.jpg" alt="Schöne Nägel" width="300" height="199" /><strong>Ausgefallen verzierte Nägel sind echte Hingucker.</strong> Dabei muss es gar nicht immer ein Besuch im Nagelstudio sein, um schicke Nägel zu haben. Wer in der Lage ist, seine Nägel sauber selbst zu lackieren, kann sich schon einige tolle Looks selbst zaubern.</p>
<p>Ich orientiere mich gerne an neuen Trends und suche mir die Designs aus, die sich einfach nachmachen lassen. Denn nicht immer sind die kompliziertesten Looks auch wirklich die schönsten. <span id="more-4059"></span></p>
<p><strong>Tolle Nagelideen mit Crackle-Lack</strong></p>
<p>Fast jede Frau, die sich die Nägel lackiert, dürfte mittlerweile von Crackle Lack gehört haben. Diese Lacke gibt es von vielen Firmen im Drogeriebereich. Sie werden über einem Farblack aufgetragen und bekommen nach dem Trocknen Risse.</p>
<p>So schimmert der untere Nagellack hindurch und es lassen sich tolle Effekte damit zaubern. Ich habe einige dieser Crackle-Lacke, denn wenn ich einmal keine Zeit habe, ein Nageldesign komplett neu zu machen, sind diese Lacke echte Retter. Eine angestoßene Lackierung wird einfach mit einem Crackle-Lack überzogen und sieht dann aus wie neu.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-4061" title="ausfallenes Nagel-Design © sonyajuravets - Fotolia.com" src="http://www.vitalitat.de/files/2012/04/Fotolia_40163954_sonyajuravets-Fotolia.com_XS.jpg" alt="Nagel-Design" width="351" height="342" /></p>
<p>Wenn man mit diesen Lacken einen wirklich tollen Look zaubern will, geht dies ganz einfach. Ich habe dafür einen pinkfarbenen, einen blauen und einen grünen Nagellack gewählt und dazu einen silbernen Crackle-Lack. Zuerst kommt ein Unterlack auf die Nägel. Danach werden die drei Nagellackfarben einfach in wilden Streifen auf die Nägel aufgetragen. Dies muss nicht besonders ordentlich sein, Hauptsache, die Farben decken gut.</p>
<p>Nachdem der Farblack getrocknet ist, kommt der silberne Crackle-Lack darüber. Wenn die Schicht aufreißt, erscheinen in den Rissen immer wieder andere Farben. Die Nägel wirken wie ein tolles Mosaik und das Ganze auch noch ohne viel Aufwand.</p>
<p><strong>Ein Abendlook mit Microperlen</strong></p>
<p>Im Bedarf für Nageldesign gibt es sogenannte Microperlen. Diese sehen aus wie winzige Kügelchen und es gibt sie in allen erdenklichen Farben. Für eine ausgefallene Maniküre wird der sogenannte Fish-egg Look kreiert. Dazu wird einfach ein Farblack ausgewählt und dazu passende Microperlen.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-4062" title="ausgefallene Maniküre © Christoph Hähnel - Fotolia.com" src="http://www.vitalitat.de/files/2012/04/Fotolia_22993073_XS_©-Christoph-Hähnel-Fotolia.com_.jpg" alt="ausgefallene Maniküre" width="425" height="283" /></p>
<p>Ich habe für mich einen türkisfarbenen Nagellack ausgesucht und türkisfarbene sowie farblose Microperlen. Die Nägel werden zügig lackiert. Sobald der Lack deckend ist, was bei mir nach der zweiten Schicht soweit war, werden die Microperlen einfach auf den feuchten Lack gestreut. Der Effekt ist atemberaubend. <img src='http://www.vitalitat.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Der Lifestyle Trend: Zum Lernen in den Urlaub</title>
		<link>http://www.vitalitat.de/der-lifestyle-trend-zum-lernen-in-den-urlaub/</link>
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		<pubDate>Mon, 23 Apr 2012 08:55:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kristina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Besser leben]]></category>
		<category><![CDATA[Business-Englisch]]></category>
		<category><![CDATA[Kurse von WSI]]></category>
		<category><![CDATA[Sprachschulen]]></category>

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		<description><![CDATA[Wenn einer eine Reise tut, dann hat der manchmal noch ganz anderes im Sinn als sich einfach nur zu Erholen. Besser ist es doch da, wenn das Schöne mit dem Nützlichen verbunden wird und passend zum Urlaub auch noch etwas gelernt wird. Aus diesem Grund entscheiden sich immer mehr Menschen für einen sogenannten Bildungsurlaub. Hier [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft  wp-image-4056" style="margin: 5px;" title="lernen im Urlaub" src="http://www.vitalitat.de/files/2012/04/dsl-via-satellit-300x200.jpg" alt="lernen im Urlaub" width="300" height="200" />Wenn einer eine Reise tut, dann hat der manchmal noch ganz anderes im Sinn als sich einfach nur zu Erholen. Besser ist es doch da, wenn das Schöne mit dem Nützlichen verbunden wird und passend zum Urlaub auch noch etwas gelernt wird. <strong>Aus diesem Grund entscheiden sich immer mehr Menschen für einen sogenannten Bildungsurlaub.</strong></p>
<p>Hier können direkt im fremden Land die Sprachkenntnisse aufgefrischt und intensiviert werden und zwar unter professioneller Anleitung und alles andere als langweilig und theoretisch. Schließlich müssen sich die Sprachschüler ja auch im Alltag beweisen und können ihr neu gelerntes Wissen dann direkt bei den Einheimischen erproben.<span id="more-4055"></span></p>
<p>Das macht Spaß, prägt sich besser ein und ganz nebenbei lernen die Sprachschüler so auch besser die Menschen und die Kultur kennen. So ist man einfach ein bisschen mehr als nur der Tourist. <a href="http://www.wallstreetinstitute.de/">Kurse von WSI </a>zum Beispiel die finden nicht nur an vielen Standorten in Deutschland statt, sondern auch in mehr als 25 Ländern weltweit.  <a href="http://www.wallstreetinstitute.de/gefoerderte-englischkurse/">Sprachschulen in der Umgebung</a> finden und direkt loslegen.</p>
<p><strong>Für jeden ist das richtige dabei</strong></p>
<p>Englisch lernen in Schottland und dabei gemütlich über die Highlands spazieren? Kein Problem. <a href="http://www.focus.de/finanzen/karriere/management/englisch/englisch/business-englisch_aid_5952.html">Business-Englisch</a> in London und danach noch die quirlige Stadt erkunden? Auch eine nette Idee. Vor Reiseantritt werden die Sprachschüler noch getestet damit so ersichtlich wird, welcher Kurs vom Pensum her für sie am besten geeignet ist.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-4057" title="Bildungsurlaub © xavier couderc - Fotolia.com" src="http://www.vitalitat.de/files/2012/04/Fotolia_2636777_XS-©-xavier-couderc-Fotolia.com_.jpg" alt="Bildungsurlaub" width="388" height="309" /></p>
<p>Anschließend muss entschieden werden, wie lang der Kurs dauern soll, zwischen einem verlängerten Wochenende und mehreren Wochen ist da vieles möglich und das hängt natürlich nicht nur davon ab, wie viele Fortschritte der Schüler machen möchte, sondern auch vom Budget. Mit im Paket enthalten ist der Flug zum Zielort und die Sprachschule selbst. Übernachtet wird wahlweise in Gastfamilien, im Hotel oder in der Pension.</p>
<p><strong>Das Ziel vor Augen</strong></p>
<p>Ist der Sprachkurs erfolgreich abgeschlossen bietet zum Beispiel das WSI Abschusszertifikate an, die international anerkannt sind und somit dient die Lernreise tatsächlich nicht nur dem Sightseeing, sondern zeigt am Ende auch wirklich den Lernerfolg und kann einen vor allem im Business ordentlich nach Vorn bringen.</p>
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		<title>5 einfache Tipps fürs Abnehmen am Bauch</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Apr 2012 08:39:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kristina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diät]]></category>
		<category><![CDATA[gesund abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[Gesund essen]]></category>

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		<description><![CDATA[Den meisten Zeitgenossinen geht es wahrscheinlich so wir mir: Zwar freue ich mich darauf, mir alsbald wieder &#8220;die Sonne auf den Bauch scheinen zu lassen&#8221; &#8211; nur der Bauch entspricht ganz und gar nicht meinen Vorstellungen. Der Winter hat seine Spuren hinterlassen. Oder besser: Meine eigene Disziplinlosigkeit zeigt sich in hübschen kleinen Ringen. Damit sind [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-4049" title="Abnehmen am Bauch" src="http://www.vitalitat.de/files/2012/04/BMI-300x200.jpg" alt="Abnehmen am Bauch" width="300" height="200" />Den meisten Zeitgenossinen geht es wahrscheinlich so wir mir: Zwar freue ich mich darauf, mir alsbald wieder &#8220;die Sonne auf den Bauch scheinen zu lassen&#8221; &#8211; nur der Bauch entspricht ganz und gar nicht meinen Vorstellungen. Der Winter hat seine Spuren hinterlassen. Oder besser: <strong>Meine eigene Disziplinlosigkeit zeigt sich in hübschen kleinen Ringen</strong>. Damit sind die Folgen hinreichend beschrieben &#8211; und ich habe beschlossen, den Blick nach vorne zu richten: Eine Gewichtsreduzierung ist dringend erforderlich, <a href="http://www.vitalitat.de/themen/ernaehrung/diaet/" target="_blank">also muss ich Diät halten</a>.<span id="more-4048"></span></p>
<p><strong>Tip #1: Abnehmen: Der Körper geht seinen eigenen Weg!</strong></p>
<p>Gerade für das Abnehmen am Bauch findet man 1000 und einen Tipp. Rat. Wenn man sich jedoch vor Augen führt, wie das Abnehmen funktioniert, dann wird klar, dass dem Bauch da leider kein Vorzug gegeben wird: Wenn der Körper weniger Energie (Kalorien) bekommt, als er braucht, fängt er an, die Fettdepots leerzuräumen. Dabei bedient er sich überall gleichmäßig.</p>
<p>Und wenn am Bauch die größten Reserven sitzen, dann wird es dort am längsten dauern. Das klingt nicht ermutigend, aber muss so hingenommen werden. Ein Trost ist, dass wir durch gezielten Aufbau der Bauch- und auch Rückenmuskulkatur schon in der Phase des Abnehmens dafür sorgen können, dass wir (scheinbar) einen viel flacheren Bauch haben.</p>
<p><strong>Tip #2: Eine gute Haltung bewirkt viel</strong></p>
<p>Ich neige nämlich dazu, mich vorne überfallen zu lassen, den Rücken ein wenig rund zu machen &#8211; und den Bauch so erst recht zu präsentieren. Es hilft unglaublich, wenn man eine gerade Haltung einnimmt: Brust &#8216;raus, Bauch &#8216;rein und Rücken gerade! Dafür fehlt uns aber oft die richtige Muskulatur. Hilfreich ist es, zweimal in der Woche schwimmen zu gehen. Brustschwimmen &#8211; und ich meine Bahnenschwimmen &#8211; stärkt die Rückenmuskulatur.</p>
<p>Und dient, ganz nebenbei, auch dem Fettabbau und gesamten Bewegungsapparat. Ich habe schon vor zwei Jahren ganz langsam damit angefangen und schwimme heute regelmäßig 1000 m &#8211; das tut unglaublich gut. Wenn Ihr &#8220;innerer Schweinehund&#8221; am Anfang nicht nass werden möchte: Glauben Sie mir &#8211; meiner kann gar nicht mehr genug schwimmen. Mit einer zunehmend besseren Rückenmuskulatur halten Sie sich automatisch gerade &#8211; und weg ist der Bauch. Nun gut, nicht ganz.</p>
<p><strong>Tip #3: Bauchmuskelübungen tun gut &#8211; mehrfach</strong></p>
<p>Gezielte Übungen für die Bauchmuskulatur tragen weiter dazu bei, dass Sie zunächst eine weitere bessere Haltung zeigen. Ich habe sorge dabei nicht nur für die geraden Bauchmuskeln, sondern auch die schrägen &#8211; die unteren Muskelgruppen ebenso, wie die oberen.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-4050" title="Sport © Sergejs Rahunoks - Fotolia.com" src="http://www.vitalitat.de/files/2012/04/Fotolia_23183743_XS_©-Sergejs-Rahunoks-Fotolia.com_.jpg" alt="Sport" width="424" height="283" /></p>
<p>Die Gymnastik hilft mir persönlich in mehrfacher Hinsicht: Sie motiviert mich, weil ich weiß, dass ich &#8211; nach erfolgreicher Diät &#8211; einen wohlproportionierten Bauch mit einem Hauch Muskulatur erwarten darf. Und sie hält mich von Esssünden ab. Denn immer, wenn ich Heißhunger auf irgendetwas bekomme, sind Bauchmuskelübungen dran. Das wirkt. Und die Bewegung dient wiederum der Reduzierung des Gewichts.</p>
<p><strong>Tip #4: Desto schlichter die Diät, desto größer der Erfolg</strong></p>
<p>Noch ein Wort zur Diät: Ich habe festgestellt, dass ich mit einer ganz schlichten Ernährungsregel wunderbar abnehme: Ich esse kaum Kohlehydrate (maximal zwei Scheiben Knäckebrot am Tag), mittags einen kleinen Salat und abends magers Fleisch, am liebsten mageren Fisch mit Salat. Und von allem wenig. Kohlehydrate (Nudeln, Karoffeln, Reis &#8230;) sorgen bei mir ganz schnell dafür, dass alle Fettzellen sich freuen. Bei mir sind es fünf Kilo, die der Körper sich bitte zum Teil aus meinen Fettdepots holen muss &#8211; ich hoffe, dass ich es in drei Wochen hinter mir habe. Das Gymastikprogramm und Schwimmen wird aber nicht &#8220;abgesetzt&#8221;, denn Muskeln baut man erst auf, wenn das &#8220;Fett weg&#8221; ist.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-4051" title="gesunde Ernährung © Picture Factory - Fotolia.com" src="http://www.vitalitat.de/files/2012/04/Fotolia_29461532_XS_©-Picture-Factory-Fotolia.com_.jpg" alt="gesunde Ernährung" width="424" height="283" /></p>
<p><strong>Tip #5: Am Anfang stand der Wunsch &#8230;</strong></p>
<p>Und so wünsche ich mir abschließend Eines: Dass ich mich einmal im Frühling nicht über meinen dicken Buch ärgern muss. Aber offenbar habe ich meinen &#8220;inneren Schweinehund&#8221; noch nicht gut genug im Griff &#8211; ich werde mir einen Erziehungsratgeber für dieses Tier kaufen. Oder muss ich etwa an mir selbst arbeiten?</p>
<p>Diese Frage verschiebe ich jetzt erst einmal &#8211; in das nächste Frühjahr. <img src='http://www.vitalitat.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Was kaufen wir Frauen am liebsten im Internet?</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Apr 2012 08:23:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kristina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Besser leben]]></category>
		<category><![CDATA[mode online bestellen]]></category>
		<category><![CDATA[online shopping]]></category>
		<category><![CDATA[Schuhe online kaufen]]></category>

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		<description><![CDATA[Einkaufen ist für uns Frauen definitiv eine sinnvolle Freizeitbeschäftigung. Dabei ist es, zumindest für mich, nebensächlich, ob ich allein gehe oder mit einer meiner Freundinnen. Allerdings gehe ich nicht gern in volle Geschäfte, Gedrängel, Stimmen, Kinder. Ich brauche Ruhe zum Einkaufen. Und vor allem Zeit… Wenn ich nach zehnmaligen Schauen die bestimmte Hose oder Bluse [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-medium wp-image-4043 alignleft" title="Online Shopping © Franz Pfluegl - Fotolia.com" src="http://www.vitalitat.de/files/2012/04/Fotolia_2524430_XS-©-Franz-Pfluegl-Fotolia.com_-300x200.jpg" alt="Online Shopping" width="300" height="200" />Einkaufen ist für uns Frauen definitiv eine sinnvolle Freizeitbeschäftigung. Dabei ist es, zumindest für mich, nebensächlich, ob ich allein gehe oder mit einer meiner Freundinnen. Allerdings gehe ich nicht gern in volle Geschäfte, Gedrängel, Stimmen, Kinder. Ich brauche Ruhe zum Einkaufen. Und vor allem Zeit… <img src='http://www.vitalitat.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Wenn ich nach zehnmaligen Schauen die bestimmte Hose oder Bluse noch immer mag, kaufe ich sie. Die meisten Kleidungsstücke fallen schon nach dem dritten Mal hinschauen durch mein persönliches Raster und ich bin froh, dass ich sie nicht gekauft habe. Deshalb ziehe ich es vor, viele Einzelteile meiner Garderobe in guten Onlineshops im Internet zu kaufen.<span id="more-4042"></span></p>
<p>Und damit sind wir auch schon mitten im Thema: Was kaufen wir Frauen am liebsten im Internet? &#8211; Eine einfache Frage mit einer ebenso einfachen Antwort: <strong><span style="text-decoration: underline;">Kleidung!</span></strong> Ich habe alle Zeit der Welt, um mir meine Lieblingsstücke auszusuchen. Ich sammle alles auf einem Merkzettel, stelle mir mein Outfit zusammen und suche dann <a href="http://magazin.chicchickclub.de/schuhe-taschen/schuhe/" target="_blank">Schuhe in verschiedenen Formen und Farben</a>. Auch bei den Schuhen sammle ich, bis ich das geeignete Paar bzw. die richtigen Paare gefunden habe.</p>
<p><a href="http://www.vogue.de/mode/shopping-list2" target="_blank">Tipps für gute Onlineshops</a> habe ich von Freundinnen bekommen. Wir sind mittlerweile sehr erfahren, was die Unterschiede bei den Größen betrifft. Gute Markenhersteller und beliebte Labels bleiben bei den Größen und man kann sich darauf verlassen, dass eine 38/40 auch eine 38/40 ist und keine 42.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-4044" title="Kleidung online kaufen" src="http://www.vitalitat.de/files/2012/04/Fotolia_13694981_XS.jpg" alt="Kleidung online kaufen" width="424" height="283" /></p>
<p>Neben der Bekleidung stöbere ich gern in den verschiedenen Onlineshops nach neuen Kosmetikartikeln. Da ich meine persönlichen Düfte bevorzuge, suche ich hin und wieder nach guten Angeboten für die teuren Parfüms. Kleidung, Make-up und Parfüm gehören einfach zusammen und sollten auch zusammen eingekauft werden. Dass Männer das nicht verstehen können&#8230;</p>
<p>Ich wünschte nur, ich finde einen Onlineshop, in dem ich Parfüm und Schuhe zusammen kaufen kann. Dann hätte ich die Möglichkeit, mir mein Lieblingsparfüm auszusuchen und danach neue Schuhe in verschiedenen Formen und Farben. Wenn das kein Anreiz für einen neuen Onlineshop ist, <a href="http://www.experto.de/b2b/marketing/kmu-marketing/die-rolle-der-marketingabteilungen-heute.html" target="_blank">meine Herren von der Marketing-Abteilung</a>!</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-4045" title="Schuhe online kaufen" src="http://www.vitalitat.de/files/2012/04/Fotolia_17354460_XS_©-Sindy-Fotolia.com_.jpg" alt="Schuhe online kaufen" width="407" height="295" /></p>
<p><strong>Eine große Anzahl unterschiedlichster Schuhe gehören einfach in das Leben einer Frau</strong>. Genauso brauche ich das richtige Parfüm zu meiner Ausgeh-Laune. Welcher Mann möchte neben im Kino neben einer Frau sitzen, die die richtigen Schuhe aber das falsche Parfüm trägt? Es ist unwichtig, ob er es merkt. Wichtig ist, dass wir Frauen wissen, dass das komplette Outfit in Farbe, Stil und Laune zusammenpasst. Dann kann ich nur hoffen, dass in diesem Falle auch der Mann an meiner Seite zu mir passt.</p>
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		<title>Wie bekomme ich mehr Volumen für meine Haare?</title>
		<link>http://www.vitalitat.de/wie-bekomme-ich-mehr-volumen-fur-meine-haare/</link>
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		<pubDate>Fri, 20 Apr 2012 07:55:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kristina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Haarpflege & Trends]]></category>
		<category><![CDATA[Haarpflege]]></category>
		<category><![CDATA[schönes haar]]></category>

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		<description><![CDATA[Traurig herunter hängendes oder dünnes Haar wirkt sich negativ auf die Gesamterscheinung aus. Darum legen viele Frauen auch großen Wert darauf, ihr Haar mit ausreichend Volumen zu versorgen. Hierbei bietet sich eine ganze Reihe von Maßnahmen an, so dass es eigentlich für jede Haarbeschaffenheit eine geeignete Lösung gibt. Sehr feine Haare stellen ein Problem dar, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-4036" style="margin: 5px;" title="Volumen für mein Haar © YvesKrierPhotography - Fotolia.com" src="http://www.vitalitat.de/files/2012/04/Fotolia_19993530_XS_©-YvesKrierPhotography-Fotolia.com_-300x200.jpg" alt="Haar" width="300" height="200" />Traurig herunter hängendes oder dünnes Haar wirkt sich negativ auf die Gesamterscheinung aus. Darum legen viele Frauen auch großen Wert darauf, ihr Haar mit ausreichend Volumen zu versorgen. Hierbei bietet sich eine ganze Reihe von Maßnahmen an, so dass es eigentlich für jede Haarbeschaffenheit eine geeignete Lösung gibt.</p>
<p>Sehr feine Haare stellen ein Problem dar, keine Frage. <strong>Um dünnes Haar mit mehr Volumen auszustatten, sollte man sich der guten alten Methode des Toupierens bedienen</strong>. Ein Stielkamm dient hier als Hilfsmittel, man nimmt einzelne Strähnen und &#8220;zupft&#8221; sie in Form, so dass sie ein wenig vom Kopf abstehen. Mit einem bisschen Übung kann man relativ schnell gute Ergebnisse erzielen, die auch lange halten. <span id="more-4035"></span></p>
<p>Ebenfalls gut geeignet, um Haaren zu mehr Volumen zu verhelfen: <strong>Ein Volumenspray oder -puder (Babypuder ist als Geheimtipp auch möglich!) wird auf die Kopfhaut aufgebracht und verteilt</strong>. Anschließend schüttelt man die Haare kräftig durch und formt sie. Das Ergebnis: ein deutlich vergrößertes Volumen. Man sollte darauf achten, Rückstände dieser Mittel abends gut zu entfernen, sie auszukämmen; sonst besteht die Gefahr, dass durch eine Anreicherung im Haar das genaue Gegenteil erzielt wird, und die Haare traurig herunter hängen.</p>
<p>Normales Haar reagiert oft schon auf kräftiges &#8220;über Kopf&#8221; Bürsten. Wenn man die Haare sozusagen von innen her aufplustert, halten sie durchaus eine Weile. Es gibt auch Spezialshampoos, die vielleicht nicht schon nach einer Wäsche aber ganz sicher bei mittelfristigem Gebrauch dazu führen, dass die Haare voluminöser wirken. <em><strong>Weitere Tipps</strong></em>: Man kann auch mit &#8220;Fremdhaaren&#8221; arbeiten, Haare in die eigene Frisur einknüpfen, was etwas aufwändig ist aber sehr effektvoll sein kann. Ebenso bieten sich Tücher oder Haarreifen an, die den Gesamteindruck sozusagen erweitern.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-4037" title="schönes Haar © dpaint - Fotolia.com" src="http://www.vitalitat.de/files/2012/04/Fotolia_21652206_XS©dpaint-Fotolia.com_.jpg" alt="schönes Haar" width="283" height="424" /></p>
<p>Wichtig ist es auf jeden Fall, gerade im Winter, wenn man gezwungen ist, Mützen zu tragen, die Haare regelmäßig gut auszubürsten und sie so wieder aufzurichten. Im Frühjahr empfiehlt sich insgesamt eine Kur, die man auch gut aus natürlichen Zutaten herstellen kann: <strong>Kamille oder Zitronensaft zu einer Spülung verarbeiten, diese einwirken lassen, schon &#8220;freuen&#8221; sich die geschundenen Haare und richten sich wieder auf</strong>. Wie man sieht, stehen doch einige Maßnahmen zur Verfügung, so dass keine Frau verzweifeln muss!</p>
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		<title>Fernbeziehungen erfolgreich meistern</title>
		<link>http://www.vitalitat.de/fernbeziehungen-erfolgreich-meistern/</link>
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		<pubDate>Thu, 29 Mar 2012 08:16:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kristina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Besser leben]]></category>
		<category><![CDATA[Beziehung]]></category>
		<category><![CDATA[Beziehung Ratgeber]]></category>
		<category><![CDATA[Beziehung Tipps]]></category>
		<category><![CDATA[fernbeziehung]]></category>

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		<description><![CDATA[Den Traumpartner zu finden ist nicht einfach. Doch auch wenn er gefunden wurde, gestaltet sich der Alltag nicht unbedingt leichter, besonders wenn große Entfernungen im Spiel sind. So leben in Deutschland immer mehr Menschen in einer Fernbeziehung. Die Gründe dafür können vielfältiger Natur sein: Einige reisen in unserer globalisierten Welt wegen dem Job, andere lernten [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="../den-richtigen-mann-furs-leben-finden-leichter-gesagt-als-getan/"><img class="alignleft size-medium wp-image-4033" style="margin: 5px" src="http://www.vitalitat.de/files/2012/03/Fotolia_24432963_XS-200x300.jpg" alt="Fernbeziehung" width="200" height="300" />Den Traumpartner zu finden</a> ist nicht einfach. Doch auch wenn er gefunden wurde, gestaltet sich der Alltag nicht unbedingt leichter, besonders wenn große Entfernungen im Spiel sind. So leben in Deutschland immer mehr Menschen in einer Fernbeziehung. Die Gründe dafür können vielfältiger Natur sein: Einige reisen in unserer globalisierten Welt wegen dem Job, andere lernten ihren Partner im Urlaub oder übers Online-Dating kennen.</p>
<p>Eines steht aber fest: Eine Beziehung trotz örtlicher Distanz aufrecht zu erhalten ist eine Herausforderung an sich und erfordert zwei starke, selbstbewusste Menschen, die einander vertrauen.  Wenn der Partner weit entfernt ist, kommen nämlich sehr schnell Zweifel auf. Was macht der Partner? Bei wem ist er? Wie reagiert er, wenn eine fremde Frau ihn anspricht?<span id="more-4032"></span></p>
<p>Das sind nur einige Fragen, die einem durch den Kopf schießen können, besonders wenn das gemeinsame Telefonat aus Zeitdruck einmal früher abgebrochen werden muss. <a href="../mein-weg-zur-inneren-ruhe-und-harmonie/">Innere Ruhe bewahren</a> und dem Partner vertrauen heißt es – was einfacher klingt als es umzusetzen  ist. Lassen Sie sich jedoch auf Ihre eigenen Zweifel ein, werden Sie keinen ruhigen Gedanken mehr fassen können und auch Ihr Partner wird von Ihrem Misstrauen nicht geschmeichelt sein. Streitereien sind in dem Fall also vorprogrammiert.</p>
<p>Das Schlimmste an einer Fernbeziehung ist aber ohne Frage die Sehnsucht, die Sie nach dem Partner empfinden. Sehnsucht, die auch durch ein Telefonat oder einen Chat nicht genommen werden kann. Sie wollen ihn nämlich anfassen, küssen und ohne nervige Zwischengeräusche am Telefon hören können. Ein Telefonat und ein Chat sind daher also nur bedingt ein Mittel gegen Sehnsucht. Ganz bekämpfen kann man sie nicht. Die Autorin Katja von Eysmondt <a href="http://www.edarling.de/ratgeber/beziehung/katja-von-eysmondt">rät im eDarling-Interview</a> einfach aktiv nach Ablenkung zu suchen, um  die Sehnsucht in den Griff zu bekommen.</p>
<p>Frei nach dem Motto „was mir nicht im Kopf herumschwirrt, macht mir keine Sorgen“ sollten Sie also versuchen Ihre Energie in einen neuen individuellen Lebensbereich einzubringen, der zu ihrer eigenen Selbstverwirklichung beiträgt.  Zufriedenheit mit sich selbst wirkt sich nämlich auch positiv auf die Beziehung aus, indem es das Selbstbewusstsein steigert und damit auch das Vertrauen in die andere Person.</p>
<div id="attachment_4034" class="wp-caption aligncenter" style="width: 434px"><img class="size-full wp-image-4034" src="http://www.vitalitat.de/files/2012/03/Fotolia_13844354_XS©-vgstudio-Fotolia.com_.jpg" alt="Fernbeziehung pflegen" width="424" height="283" /><p class="wp-caption-text">Fernbeziehung pflegen</p></div>
<p>Die Pflege der Beziehung ist aber auch bedeutsam. So ist die regelmäßige Kommunikation über die Mittel, die Ihnen zur Verfügung stehen, unverzichtbar. Fehlt die Kommunikation zeigt sich bei der Wiedervereinigung, dass man wichtige Ereignisse im Leben des anderen verpasst hat und nicht selten ist dies der erste Schritt <a href="http://www.lifeportal.ch/hochzeit/liebe-partnerschaft/auseinander-gelebt-was-tun">zur Entfremdung vom Partner</a>. Schaffen Sie sich also Zeit für regelmäßige gemeinsame Rituale, auch wenn es nur der Telefonanruf vorm Bettgehen ist.</p>
<p>Außerdem müssen Sie sich viel Geduld und Toleranz angewöhnen, auch wenn Ihr Liebster für begrenzte Zeit wieder bei Ihnen ist, da unter Umständen auch viele Freunde und Familienmitglieder ein Stück von seiner Zeit ab haben wollen. Gleichzeitig ist es aber auch wichtig Ihrem Partner zu vermitteln, dass Sie Zeit für sich als Paar haben möchten, ohne dabei die Wichtigkeit der anderen Personen in seinem Leben runter zu spielen.</p>
<p>Eine Fernbeziehung ist mit viel Arbeit an sich selbst und an der Beziehung verbunden. Überwindet man sie aber erfolgreich, kommen beide Partner gestärkt aus dem Erlebnis hervor und Sie haben sich bewiesen, dass Sie auch schwierige Situationen gemeinsam meistern können, die ideale Voraussetzung für eine langandauernde Beziehung.</p>
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