Stress funktioniert heute wie damals. Ganz gleich ob ein Auto auf Sie zu gerast kommt, ob die Schwiegermutter am Telefon keift oder sich im Büro kurz vor der Deadline die Hiobsbotschaften häufen – sobald Ihr Gehirn in Bruchteilen von Sekunden entscheidet, dass Sie mit der Situation akut überfordert sind, läuft im Körper die uralte Maschinerie an, die uns Menschen von der Evolution mitgegeben wurde: der Stress. Doch wie läuft eine gute Stressbewältigung?

Wir reagieren auf Autos, Schwiegermutter und Chef heute genauso wie unsere Vorfahren auf Höhlenbär und Säbelzahntiger: Die Nebenniere schüttet das Hormon Adrenalin aus, das die Sauerstoffversorgung der langen Muskulatur verbessert und die Konzentration auf die bewährten Strategien “fight or flight”, Kampf oder Flucht, einschränkt. Weiterlesen…

Die meisten Menschen brauchen zumindest einmal im Jahr einige Tage, wo sie vom oftmals stressigen Alltag Abstand nehmen und wirklich abschalten können. In den meisten Berufen ist man mit Urlaubstagen nicht gerade überhäuft, und deshalb sollte man die wenige freie Zeit im Jahr wirklich gut nutzen und so gebrauchen, dass man noch länger – sprich auch einige Wochen danach – etwas davon hat. Weiterlesen…

Air Optix ist eine besonders hochwertige Kontaktlinsen-Marke, die dank ihrer innovativen Silikon-Hydrogel-Materialien einige der typischen Kontaktlinsen-Probleme gelöst hat.

Viele Linsenträger klagen über Erscheinungen wie gereizte, brennende oder gerötete Augen, die sich mit zunehmender Tragedauer verstärken. Solche Beschwerden zeigen an, dass die Hornhaut unter der Kontaktlinse nicht ausreichend mit Sauerstoff und Flüssigkeit versorgt wird. Der Mangel an Feuchtigkeit führt außerdem dazu, dass sich Ablagerungen auf der Kontaktlinse bilden, die das Auge zusätzlich mechanisch reizen. Wenn dieser Zustand erst einmal erreicht ist, können Sie meist nur noch eins tun: die Kontaktlinsen entfernen und Ihren Augen Erholung gönnen. Weiterlesen…

Eine beliebte Schminktechnik, die ihre Berühmtheit vor allem Brigitte Bardot verdankt, ist ein Klassiker mit der Bezeichnung: Smokey Eyes.

Smokey Eyes verleihen jeder Frau einen verführerischen Blick, dem der Mann einfach nicht widerstehen kann. Doch diese Schminktechnik gilt als ziemlich schwer nachzumachen. Mit einer Anleitung ist es aber am Ende relativ leicht und Sie lernen den atemberaubend dramatischen Smokey Eyes Effekt richtig zu schminken. Weiterlesen…