Lifestyle & Gesundheit

Jede Frau träumt vom flachen und straffen Bauch. Aber welche Tipps und Übungen helfen uns, einen flachen Bauch und eine schmale Taille zu bekommen? Mit ein paar einfachen Schritten geht es hin  zu einer schönen und schlanken Figur.

Britische Wissenschaftler sind überzeugt, dass Verzicht auf süße Getränke (ja, Sie haben richtig gelesen, vergessen Sie Cola, Fanta & Co.), Kaugummis und das süße, fette Zeug für zwischendurch der erste Schritt auf dem Weg zur schlanken Taille ist. Außerdem sollte man auf Weißbrot und Teigwaren verzichten. Wenn Sie das alles aus Ihrem Speiseplan verbannt haben, sind Sie in der richtigen Richtung hin zu „flacher Bauch und schlanke Taille“. Essen Sie gesund (man kann auch mit Salat und Hähnchen satt werden) und ohne Stress, lassen Sie sich viel Zeit zum Kauen. Weiterlesen »

Feng Shui © flickr.com @ annahape-gallery

Feng Shui ist eine Überlieferung aus dem alten China und beschreibt eine Art Glaubenssystem, welche das Wohlbefinden und das Leben des Menschen verbessern kann. Hierzu wird durch verschiedene Maßnahmen dafür gesorgt, dass der Mensch alle positiven Energien des Himmels und der Erde aufnimmt. Praktiziert wird diese Lehre in Räumen und Gebäuden und unterliegt strikten Regeln, damit diese funktioniert. Weiterlesen »

Mikroorganismen waren die ersten Lebensformen auf der Erde. Sie haben das Gas Sauerstoff produziert und damit höheres Leben erst möglich gemacht. Ohne Mikroorganismen würde es daher keine weiterentwickelten Lebensformen geben. Auch heute noch sind Mikroorganismen wichtig und ein wesentlicher Bestandteil des Ökosystems. So nutzen wir Sie z.B. bei der Produktion von Jogurth, Käse, Bier oder anderen Lebensmitteln. Doch was sind diese Mikroorganismen genau, die oft auch als effektive Mikroorganismen oder kurz EM bezeichnet werden? Weiterlesen »

Als Haarshampoo wird ein Haarwaschmittel bezeichnet, das aus chemischen oder natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt werden kann.

Flüssige Haarwaschmittel, wie wir sie heute als Bestandteil unserer täglichen Körperhygiene kennen, kamen erst in den sechziger Jahren auf den Markt. Bis dahin wurden die Haare mit normaler Seife gewaschen. Dies hatte jedoch den Nachteil, dass in Gegenden mit “hartem” kalkreichen Wasser das Haar nach dem Waschen stumpf und glanzlos wurde. Erst mit einer zusätzlichen Essigspülung nach dem Haarewaschen wurden die Kalkrückstände aus dem Haar gespült, so dass das Haar wieder schön glänzte. Weiterlesen »

Wir Frauen lieben Veränderungen! Ab und zu gibt es Momente im Leben, in denen wir uns wie auf einer Welle fühlen, wenn wir in und an uns etwas ändern wollen. Und alles fängt mit dem Kopf an, denn als erstes kommen immer die Haare dran. Wir können unsere Haare komplett neu und bunt färben lassen, oder neue Strähnchen verleihen unserer Frisur stylischen und modische Touch. Aber nicht jede Besitzerin langer Haare riskiert, sich von ihrer natürlichen Schönheit zu verabschieden.

Eine gute Alternative für einen neuen Look ist die Ponyfrisur. Denn der „Pony“ ist – abgesehen vielleicht von Form und Länge noch lange nicht aus Mode verschwunden. So können Sie Ihren Look auffrischen und das Bedürfnis nach einer Veränderung befriedigen. Weiterlesen »

Durchstreift man heutzutage die Supermärkte so findet man in den Kühlregalen täglich aufs Neue eine vergrößerte Palette an sogenannten “Wellness-Drinks” die versprechen, dass man sich nach der Einnahme des Getränks einfach wohler und gesünder fühlt. Man sollte sich jedoch davon nicht in die Irre führen lassen, denn obwohl einige dieser Produkte womöglich wirklich einen positiven Effekt - wenn auch nur bei einer längeren, regelmäßigen Einnahme - auf den Körper haben können, so gibt es auch zahlreiche “Blindgänger” die wirklich nichts mit einem gesunden Körper zu tun haben. Da der Begriff “Wellness” rechtlich nicht geschützt ist, können Hersteller einfach beliebig damit werben, ohne dass sie wirklich an irgendwelche Vorschriften gebunden wären. Weiterlesen »

Fast in jedem Beruf wird heute Berufskleidung getragen, daher ist man quasi immer auf der Suche nach schicker, modischer und dennoch strapazierfähiger Arbeitskleidung. Ob Sie im Pflegebereich oder im Handwerk tätig sind, immer benötigen Sie gut sitzende passende Kleidung, die den hohen Ansprüchen Ihres Berufes bzw. Ihrer Tätigkeit gerecht wird. Das heißt, Berufsbekleidung muss strapazierfähig, trageangenehm und natürlich auch möglichst bei hohen Temperaturen waschbar sein. Weiterlesen »

Afrika steht in diesem Jahr nicht nur zur Fußball WM im Mittelpunkt sondern auch was die Themen Beauty und Wellness anbelangt. Entspannung, Genuss und Verwöhnen auf afrikanisch. Das bedeutet Natürlichkeit, exotischer Duft und optimale Pflege. Ein Behandlungs-Konzept, um zwischen den vielen spannenden Fußball WM Spielen, den hoffentlich zahlreichen Toren und dem grenzenlosen Jubel auch mal wieder Kraft zu tanken und zu sich selbst zurück zu kommen. Weiterlesen »

Der Wellness- und Gesundheitsbereich gewinnt in unserer Zeit immer mehr an Bedeutung. Die Gesellschaft wird immer älter, so dass Wellness- und Gesundheitsangebote stark im Kommen und sehr gefragt sind. Längst wird das eigene Wohlbefinden nicht mehr nur den Ärzten überlassen. Dadurch ergeben sich viele Arbeitsmöglichkeiten im Bereich Wellness und Gesundheit. Zahlreiche Ausbildungsmöglichkeiten werden mittlerweile in diesem Bereich angeboten und mit großer Resonanz wahrgenommen. Weiterlesen »

Cardiotraining © Wikipedia

Der Sommer steht vor der Tür und nichts brennt den meisten mehr unter den Nägeln als die letzten Pfunde purzeln zu lassen. Es gibt viele Mittel und Wege sein Fett zu verbrennen, nachhaltig ist hierbei jedoch längst nicht alles. Die meisten Leute unterliegen nach wie vor dem Trugschluß, dass weniger Essen ein probates Mittel sei. Wie gesagt … ein Trugschluß!

Ich persönlich tendiere eher zu der Theorie, dass entsprechend abgebaute Pfunde auch schnell wieder da sind. Weiterlesen »